脂症・毛穴の悩み [肌のお手入れ]
ニキビや吹き出物などのトラブルになりやすい脂性肌。皮脂膜のPHが酸性になることが原因です。
新陳代謝が盛んな思春期は皮脂分泌が増えて皮脂膜も多くなるけど、
40代の脂性肌は皮膚の脂分と水分のバランスが崩れ、新陳代謝が悪くなります。
腎臓・脾臓・肝臓の動きが悪く、水分代謝が乱れています。
洗顔のし過ぎをまず見直しましょう!
脂っこい物や甘いものは避けて、旬の野菜を多く食べましょう。
食べ物
↑菜の花、ちんげんさい、白きくらげ、昆布、わかめ
ハーブ
↑ペパーミント
漢方
↑防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)・・・食生活が不摂生な方、便秘や太鼓膜が気になる人
荊芥連翹湯(けいがんれんぎょうとう)・・・くしゃみや鼻水が出やすい。肺の動きが低下。赤いニキビができやすい方。
つぼ
↑合谷(ごうこく)・・・親指と人差し指の分かれ目にあるくぼみ。
血の流れを良くして、老廃物を押し流す。
三陰交(さんいんこう)
↑内くるぶしの上から指4本分上がった骨の後ろ側。
新陳代謝が盛んな思春期は皮脂分泌が増えて皮脂膜も多くなるけど、
40代の脂性肌は皮膚の脂分と水分のバランスが崩れ、新陳代謝が悪くなります。
腎臓・脾臓・肝臓の動きが悪く、水分代謝が乱れています。
洗顔のし過ぎをまず見直しましょう!
脂っこい物や甘いものは避けて、旬の野菜を多く食べましょう。
食べ物
↑菜の花、ちんげんさい、白きくらげ、昆布、わかめ
ハーブ
↑ペパーミント
漢方
↑防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)・・・食生活が不摂生な方、便秘や太鼓膜が気になる人
荊芥連翹湯(けいがんれんぎょうとう)・・・くしゃみや鼻水が出やすい。肺の動きが低下。赤いニキビができやすい方。
つぼ
↑合谷(ごうこく)・・・親指と人差し指の分かれ目にあるくぼみ。
血の流れを良くして、老廃物を押し流す。
三陰交(さんいんこう)
↑内くるぶしの上から指4本分上がった骨の後ろ側。
2012-06-14 08:23
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