シミを消す方法 シミに効くツボと漢方 [肌のお手入れ]
シミは、紫外線や炎症によって増えた皮膚の色素成分メラニンが蓄積したものなんです。
肌は表皮のターンオーバーによって表皮組織の中にあるメラニンを排出しますが、ターンオーバーの乱れにより表皮組織内に取り残されてしまいます。
シミは、血の巡りの悪さが関係しています。
血液の貯蔵や供給など調節をしている五臓の肝の働きが悪くなると、血のめぐりが悪くなり、シミができやすくなります。
また、年齢とともに腎の働きが弱くなると、ホルモンバランスが乱れ、シミや肝斑ができやすくなるのです。
血は夜作られます。毎日夜10時には床につき、早起きしましょう。
腎臓の動きを助ける食べ物
黒ゴマ、くるみ
シミに効果のあるハーブ
ラベンダー、ネロリ、ローズマリー、ティートリー
シミに効果のある漢方薬
加味逍遥散
↑イライラしやすい気の巡りが悪い人
桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)
↑のぼせ感と手足の冷え、肩こりなどがある人
シミに効果のあるツボ
攅竹(さんちく)
↑まゆ毛の内側にあるくぼみ
糸竹空(しちくくう)
↑左右の目じりの小さなくぼみ
肌は表皮のターンオーバーによって表皮組織の中にあるメラニンを排出しますが、ターンオーバーの乱れにより表皮組織内に取り残されてしまいます。
シミは、血の巡りの悪さが関係しています。
血液の貯蔵や供給など調節をしている五臓の肝の働きが悪くなると、血のめぐりが悪くなり、シミができやすくなります。
また、年齢とともに腎の働きが弱くなると、ホルモンバランスが乱れ、シミや肝斑ができやすくなるのです。
血は夜作られます。毎日夜10時には床につき、早起きしましょう。
腎臓の動きを助ける食べ物
黒ゴマ、くるみ
シミに効果のあるハーブ
ラベンダー、ネロリ、ローズマリー、ティートリー
シミに効果のある漢方薬
加味逍遥散
↑イライラしやすい気の巡りが悪い人
桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)
↑のぼせ感と手足の冷え、肩こりなどがある人
シミに効果のあるツボ
攅竹(さんちく)
↑まゆ毛の内側にあるくぼみ
糸竹空(しちくくう)
↑左右の目じりの小さなくぼみ
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