デトックスチェックリスト~食べ物と飲み物~ [体のお手入れ]
食べ物と飲み物のデトックスチェックリストです!
はい、いいえでお答えください。
1.コーヒー紅茶をよく飲む?
2.1日にワインならグラス2杯、ビールなら約1リットル、ウィスキーならダブルで一杯以上飲む?
3.惣菜やインスタントラーメンをよく食べる?
4.加工食品(缶詰、冷凍、間送、調理済)をよく食べる?
5.燻製食品(ベーコン、スモークチーズ、加工肉)をよく食べる?
6.料理や食事の際に塩をよく使いますか?
7.砂糖、お菓子、チョクレートをたくさん食べますか?
8.ダイエット食品や人口甘味料を使いますか?
9.有機農産物以外の果物や野菜、肉などをよく買いますか?
10.週に1回以上、揚げ物を食べますか?
11.炭酸入りの清涼飲料水を飲みますか?
12.週に1回以上、ファストフードを食べますか?
13.よくバーベキューをしますか?
14.赤肉を週に1回以上、食べますか?
結果はこちら↓
理想の環境なら、はいの数は限りなく0に近づくはずです。
でも、そんな環境に住んでいる人は稀です!!
5ポイント未満なら、あなたの体が処理できている範囲です。
5~10ポイント、体に負担をかけており、毒素の影響(アレルギー疲労感など)が慢性的に表れているはずです。
10ポイントを超えている人は体に相当無理がかかっていますから、今すぐ真剣に食生活をみなしましょう。
はい、いいえでお答えください。
1.コーヒー紅茶をよく飲む?
2.1日にワインならグラス2杯、ビールなら約1リットル、ウィスキーならダブルで一杯以上飲む?
3.惣菜やインスタントラーメンをよく食べる?
4.加工食品(缶詰、冷凍、間送、調理済)をよく食べる?
5.燻製食品(ベーコン、スモークチーズ、加工肉)をよく食べる?
6.料理や食事の際に塩をよく使いますか?
7.砂糖、お菓子、チョクレートをたくさん食べますか?
8.ダイエット食品や人口甘味料を使いますか?
9.有機農産物以外の果物や野菜、肉などをよく買いますか?
10.週に1回以上、揚げ物を食べますか?
11.炭酸入りの清涼飲料水を飲みますか?
12.週に1回以上、ファストフードを食べますか?
13.よくバーベキューをしますか?
14.赤肉を週に1回以上、食べますか?
結果はこちら↓
理想の環境なら、はいの数は限りなく0に近づくはずです。
でも、そんな環境に住んでいる人は稀です!!
5ポイント未満なら、あなたの体が処理できている範囲です。
5~10ポイント、体に負担をかけており、毒素の影響(アレルギー疲労感など)が慢性的に表れているはずです。
10ポイントを超えている人は体に相当無理がかかっていますから、今すぐ真剣に食生活をみなしましょう。
2012-06-12 11:53
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